Desde que comenzó a ser una de las actividades más populares en los gimnasios de Castellón, el número de personas que practica spinning se ha ido multiplicando. Y no es por moda, sino por las múltiples ventajas que ofrece este deporte. Te explicamos algunos de sus beneficios a continuación. Debido a que las sesiones son…
La motivación es el secreto para alcanzar cualquier objetivo, ya sea empezar una rutina de ejercicio, mantener un hábito saludable o proseguir cualquier meta. Sin embargo, también es una de las cosas más difíciles de mantener a largo plazo… Por eso, para motivarte, queremos compartir contigo algunas estrategias para mantener viva esa chispa de motivación.…
El inicio de este nuevo año es el momento perfecto para retomar el ritmo y reconectar con tus objetivos de salud y forma física. Si sientes que la temporada de fiestas te dejó desconectado de tus rutinas, no te preocupes: con estas propuestas rápidas podrás recuperar el impulso. La clave para volver a entrenar tras…
¡Los hipopresivos han llegado a Castellón para quedarse! Y es que son técnicas que sirven para entrenar la zona central de nuestro cuerpo únicamente contrayendo de forma isométrica la musculatura abdominal. Al equipo de Impala SportClub&Spa nos tienen tan enamorados que hemos decidido incluir los hipopresivos en nuestras clases del mes de enero. Porque no…
Hoy hablamos de HYROX: una nueva modalidad de fitness que combina ejercicios del crossfit con el running y llega a Castellón con el Impala Hybrid Training. Suena interesante, ¿verdad? HYROX nace en Alemania como una competición con 16 estaciones que para poder superarla has de intercalar 1 km de carrera con 1 workout específico. Cada…
Hace una semana ya te adelantamos que el Barre era una de las nuevas tendencias fitness para este 2025. Pero lo que no te contamos es que… ¡por fin llega el Barre a Castellón con Impala SportClub & Spa! Próximamente anunciaremos cómo puedes apuntarte a las primeras clases, junto con una promoción especial que va…
Hablar de tendencias fitness es hablar de salud, deporte y bienestar. Tres palabras que van de la mano con Impala SportClub & Spa. Por eso queríamos aprovechar la oportunidad y contarte un poquito sobre todas las novedades que el apasionante mundo fitness nos tiene preparadas para el próximo año 2025. Hace poco, la American College…