Cómo mantener la motivación durante los días más duros 

La motivación es el secreto para alcanzar cualquier objetivo, ya sea empezar una rutina de ejercicio, mantener un hábito saludable o proseguir cualquier meta. Sin embargo, también es una de las cosas más difíciles de mantener a largo plazo… Por eso, para motivarte, queremos compartir contigo algunas estrategias para mantener viva esa chispa de motivación.…