Hace una semana ya te adelantamos que el Barre era una de las nuevas tendencias fitness para este 2025. Pero lo que no te contamos es que… ¡por fin llega el Barre a Castellón con Impala SportClub & Spa! Próximamente anunciaremos cómo puedes apuntarte a las primeras clases, junto con una promoción especial que va a encantarte.
Mientras esperas, como primera toma de contacto, te cuento todos los secretos del Barre. Y es que nos parece una disciplina increíble que va a ayudarte a mejorar tu condición física.
¿En qué consiste el Barre?
Lo primero que tienes que saber es que un elemento indispensable para realizar Barre es la barra de ballet. Incorporando algunos movimientos derivados de las rutinas de ballet y combinándolos con posiciones de yoga y pilates, además de accesorios como pelotas, correas o bandas elásticas, en las clases de Barre en Castellón pondremos el foco en el trabajo del tren inferior del cuerpo y el core.
Esto te ayudará a desarrollar muchísimo tu fuerza y flexibilidad desde los tobillos hasta el abdomen, pasando por todos los músculos y articulaciones de las piernas.
¿Cómo se ejecuta?
Básicamente, el Barre se ejecuta mediante series de un alto número de repeticiones con pequeño rango de movimiento, algo parecido a los rebotes. Movimientos cortos, que ponen el énfasis en una correcta ejecución, alineación, equilibrio del cuerpo y trabajo de core.
Te contamos algunos de los beneficios de practicar Barre en Castellón
Por descontado, practicando Barre conseguirás fortalecer los músculos y reducir la grasa de tu cuerpo. Pero eso no es todo, porque también mejora muchísimo la actividad cardiovascular, el equilibrio y el aumento de la resistencia. Además, tus niveles de estrés se reducirán muchísimo, corrigiendo tu postura mientras trabajas la coordinación. ¿Necesitas un extra para animarte? ¡También es apto para embarazadas!
Si estabas buscando una nueva actividad para complementar tus entrenamientos, con el Barre descubrirás una experiencia innovadora que combina el fitness y el bienestar mental. Mándanos un mensaje a nuestro perfil de Instagram si quieres más información y no quieres faltar a la primera clase que impartimos.
