Rutinas rápidas para retomar el ritmo en enero

El inicio de este nuevo año es el momento perfecto para retomar el ritmo y reconectar con tus objetivos de salud y forma física. Si sientes que la temporada de fiestas te dejó desconectado de tus rutinas, no te preocupes: con estas propuestas rápidas podrás recuperar el impulso.  La clave para volver a entrenar tras…