Quemagrasa
Un sistema de entrenamiento cardiovascular de 40 minutos consistente en alternar periodos de entre 30 y 60 segundos a máxima intensidad con periodos de total o parcial recuperación.
Un sistema de entrenamiento cardiovascular de 40 minutos consistente en alternar periodos de entre 30 y 60 segundos a máxima intensidad con periodos de total o parcial recuperación.