Natación para embarazadas
La natación es el deporte recomendado por excelencia para una embarazada. Está considerado como un deporte de muy bajo impacto y ofrece a las futuras mamás un medio seguro de hacer ejercicio, ya que el agua soporta parcialmente el peso, disminuyendo la carga sobre la columna vertebral y las piernas. Además, la natación ayuda a las mujeres embarazadas a mantenerse activas y sentirse más ágiles, controlar el peso y contribuye también al bienestar físico y mental de la mujer.
Beneficios de la natación preparto para la embarazada:
Favorece la circulación sanguínea. Descarga músculos y articulaciones. Mejora el suelo pélvico Reduce la hinchazón y la retención de líquidos. Previene las varices. Ayuda en la lucha contra el dolor de espalda asociado con la creciente barriga. Contribuye a controlar el peso durante el embarazo. Proporciona bienestar físico y mental. Favorece una mejor recuperación durante el postparto. Beneficios de la natación preparto para el bebé:
Favorece la toma de conciencia corporal. Contribuye al desarrollo del vínculo entre madre y bebé. Características de nuestra piscina:
Temperatura: 28 ºC. Protocolo de seguridad anti - Covid. Personal cualificado. Grupos reducidos.
HORARIOS DE LA ACTIVIDAD
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
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